Hvordan Slippe Af Med Hævelse?

Video: Hvordan Slippe Af Med Hævelse?

Video: Hvordan Slippe Af Med Hævelse?
Video: Træterrasser, gør det selv. Sådan bygges en træterrasse konstruktion 2024, Marts
Hvordan Slippe Af Med Hævelse?
Hvordan Slippe Af Med Hævelse?
Anonim

En universel metode til fjernelse af hævelse er en kold komprimering. For at gøre dette, den mest anvendte gummiboble (tremophore), plastikpose eller pose fyldt med knust is. Også egnede er færdige pakker fyldt med gel eller væske, som er frossne eller afkølet.

Gelen eller væsken, der anvendes i dem, er giftfri og kan absorbere en betydelig mængde varme. Den mest basale type kold komprimering, der kan laves derhjemme, er en pose eller et håndklæde fyldt med knust is.

Isbehandling kaldes også kryoterapi. Dette er en af de enkleste, sikreste og mest effektive førstehjælpsteknikker til skade, smerte eller ubehag i muskler og led. Anvendelsen af en kold komprimering bruges til at reducere muskelspasmer, smerter og betændelse i blødt væv i det indledende øjeblik, dvs. straks efter skaden.

Hvis det anvendes, modvirker det den ukontrollerede hævelse af det beskadigede område, dvs. dannelsen af ødem. Og hævelsen bremser helingsprocessen.

Komprimere
Komprimere

Anvendelse af en kold komprimering er en del af en hurtig metode til førstehjælp ved skader. Det sænker temperaturen, reducerer eller forhindrer hævelse og vævsskade, undertrykker betændelse og blødning i vævene, indsnævrer blodkar i huden (vasokonstriktion), reducerer følsomheden af perifere nerver og reducerer smerter og muskelspasmer.

Derudover øger samtidig strømmen af næringsstoffer i dette område, hjælper med at fjerne metaboliske affaldsprodukter, øger styrken og understøtter lymfedrænering og helingsproces.

For at gøre en kold komprimering skal du placere terninger eller knust is i en plastikpose eller et håndklæde. Frysepakker og frosne grøntsager gør også et godt stykke arbejde.

Is
Is

En anden mulighed er at bruge færdige pakker til kold / varm komprimering. De købes fra apoteksnetværket og har dobbelt anvendelse. De kan både afkøles og opvarmes. For at køle ned har de brug for 2 timer i fryseren.

Isboblerne er en gummiflaske med varmt vand med en kasse, hvor brudte isstykker placeres.

Påfør kompressen ved at påføre en lille mængde olie på området. Enhver type olie er velegnet, selv til madlavning. Men hvis hudens integritet er beskadiget, skal du ikke påføre olie, men placer en plastikpose som et beskyttende lag for ikke at våde såret.

En anden mulighed er at placere en fugtig klud over olien. Dette er dog ikke nødvendigt, hvis du bruger en plastikpose.

Ispakken placeres på håndklædet. Efter ca. 5 minutter skal du kontrollere hudfarven. Hvis den er lyserød / rød, fjernes pakken. Hvis ikke, placeres posen igen i ca. 5-10 minutter.

Den kolde komprimering kan efterlades på det berørte område i maksimalt 20 til 30 minutter. Mere tid ville skade huden.

Anbefalede: