2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Græskar er en lækker frugtgrøntsag, som vi kan eksperimentere med på enhver måde i køkkenet. Bortset fra en appetitlig kulinarisk fristelse er "efterårsdronningen" dog en fantastisk måde at tabe sig på. Se i hvilken diæt du kan inkludere den, og byd den næste sæson velkommen med en endnu slankere figur.
Første dag
Morgenmad: kogt græskar salat med rå mandler (eller rå græskarfrø)
Frokost: mos kogt græskar
Middag: stuvet græskar med kogt kylling
Anden dag
Morgenmad: kogt græskar salat med rå mandler eller græskarfrø
Frokost: suppe med friske grøntsager og græskar
Middag: friske eller bagt æbler
Tredje dag
Morgenmad: kogt græskar salat med mandler eller græskarfrø
Frokost: salat med magre vegetabilske kødboller efter eget valg
Middag: kogt græskar salat og frisk ananas
Fjerde dag
Morgenmad: kogt græskar salat med mandler eller græskar grød med brun ris
Frokost: grøntsagssuppe, borscht eller grillede grøntsager
Middag: gryderet med grøntsager og græskar
Græskar diæt følges i tolv dage, og så snart den første cyklus på fire dage er overstået, begynder dietten igen.
Og så videre indtil den tolvte dag. Mens du følger dietten, er det godt at drikke mindst 1,5 liter vand om dagen. Kaffe og alkohol er kontraindiceret, men du kan drikke grøn te.
Ved madlavning er det ønskeligt ikke at tilsætte krydderier til mad og især salt. Du kan tage den mængde mad, du ønsker i hele perioden, men det er vigtigt at følge den konsekvent. Hvis du nøje følger græskar diæt, mister du op til 6 pund.
Anbefalede:
Græskar Diæt
Med en græskar diæt taber du otte kilo på to uger, og resultatet varer permanent. Græskar diæt er velegnet til folk, der ønsker at tabe sig hurtigt og effektivt. Ud over at tabe ekstra pund, vil græskar diæt medføre en anden fordel - på grund af de gunstige egenskaber ved græskar, vil kroppen blive fyldt med næringsstoffer, hvilket ikke er typisk for de fleste kostvaner.
Efterårsdiæt Med Græskar
Sammen med de fødevarer, der betragtes som de bedste til efterår kostvaner , græskar er et af de mest populære og mest nærende. Da græskar er fantastisk til din krop, er det vigtigt at inkludere det i din kost og indtage det regelmæssigt, ikke kun en gang om året, i form af græskarstærte med meget sukker.
Skønhedsopskrifter Med Græskar
Du kan forberede forskellige ansigtsmasker med græskar - forfriskende, toning og antiinflammatorisk. Huden efter dem vil føles udhvilet og beskyttet. Metaboliske processer i cellerne normaliseres, og hudfarven opdateres betydeligt. Det vigtigste er at vælge den rigtige ansigtsmaske til din hudtype.
Kost Med Kogt Græskar
Der er ingen ideelle mennesker, men det betyder ikke, at vi skal stoppe med at udvikle os og prøve at blive bedre. Dette gælder også for vores vision, da de fleste mennesker har ekstra pund, de vil tabe, og det er nu det perfekte tidspunkt for en ændring.
Mød Dine Venner Ved At Lide Dem På Facebook
Computere kan lære folk bedre at kende takket være Facebook og den populære like-knap. Britiske og amerikanske forskere hævder endda, at der på denne måde kan forstås meget mere om en persons personlighed end gennem hans slægtninge. Forskningen blev udført i samarbejde med eksperter fra Stanford University, Californien og University of Cambridge i Storbritannien og blev offentliggjort i USA.