Afslappende Drinks Til Nervesystemet

Indholdsfortegnelse:

Video: Afslappende Drinks Til Nervesystemet

Video: Afslappende Drinks Til Nervesystemet
Video: Amazing Drinks | Cocktails Mixing Techniques l Amazing Skills Talented People - TikTok Shorts 2024, Marts
Afslappende Drinks Til Nervesystemet
Afslappende Drinks Til Nervesystemet
Anonim

Mange af os vil gerne slappe af med en drink efter en hård, travl dag. Normalt er den første idé, at et glas alkohol skal drikkes slappe af i vores spændte nervesystem. Og når det er lille og i moderate mængder, opløses alkohol. Men hvis vi overdriver det, og hvis det er dagligt, skader det nervesystemet og fører til afhængighed.

Faktisk er der andre afslappende drinkssom er virkelige en eliksir til nervesystemet. De er ikke vanedannende og er endda nyttige.

Mynte te

Dette er en meget forfriskende, genopladende og beroligende drink, der passer til både varmt og koldt. Først efter en kop mynte te, vil du føle, at du er virkelig afslappet. Du vil føle musklerne slappe af og sindet opdateres. I varmen giver du ekstra køling. Alt dette skyldes menthol indeholdt i drikken.

Et glas frisk mælk

Det er ikke tilfældigt, at det anbefales at drikke et glas varm mælk inden sengetid. Denne drikke slapper af nervesystemet, varmer sjælen og giver en følelse af komfort. Efter et glas mælk sødet med sukker eller honning, vil du sove som en baby. Hvis du vil have din dag til at starte med en følelse af ro, skal du drikke varm mælk og morgenmad.

Citronmelisse te

balsam te til nervesystemet
balsam te til nervesystemet

En anden urteafkog, der har en gavnlig virkning på nervesystemet, er citronmelisse. Det er velkendt som et naturligt beroligende middel og anbefales til stress, spændinger, nervøse sammenbrud, følelsesmæssig ubalance. Det er ikke tilfældigt, at der findes beroligende urtetabletter med balsam. Hvis du vil gøre dig selv dobbelt så stærk afslapningsdrink, kombiner balsam og mynte.

Friske kirsebær

Frisk juice er altid nyttig, forfriskende og energisk. Men den kirsebær er også eftertrykkeligt afslappende. Det forbedrer søvn, slapper af muskelspændinger og stimulerer produktionen af melatonin - søvnhormonet. I kirsebærsæsonen er tilberedningen meget let. I de resterende måneder kan du bruge frosne kirsebær eller dåse sirup, men uden konserveringsmidler og farver. Bedst tilberedt derhjemme.

Varm chokolade

En meget beroligende, opvarmende, munter og munter drink er varm chokolade. Den indeholder kakao, som giver god søvn, antidepressiv og genoprettende. Kakao i sig selv kan også tages som en afslappende drink. I kombination med mælk - effekten er dobbelt.

Anbefalede: