2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Mange af os vil gerne slappe af med en drink efter en hård, travl dag. Normalt er den første idé, at et glas alkohol skal drikkes slappe af i vores spændte nervesystem. Og når det er lille og i moderate mængder, opløses alkohol. Men hvis vi overdriver det, og hvis det er dagligt, skader det nervesystemet og fører til afhængighed.
Faktisk er der andre afslappende drinkssom er virkelige en eliksir til nervesystemet. De er ikke vanedannende og er endda nyttige.
Mynte te
Dette er en meget forfriskende, genopladende og beroligende drink, der passer til både varmt og koldt. Først efter en kop mynte te, vil du føle, at du er virkelig afslappet. Du vil føle musklerne slappe af og sindet opdateres. I varmen giver du ekstra køling. Alt dette skyldes menthol indeholdt i drikken.
Et glas frisk mælk
Det er ikke tilfældigt, at det anbefales at drikke et glas varm mælk inden sengetid. Denne drikke slapper af nervesystemet, varmer sjælen og giver en følelse af komfort. Efter et glas mælk sødet med sukker eller honning, vil du sove som en baby. Hvis du vil have din dag til at starte med en følelse af ro, skal du drikke varm mælk og morgenmad.
Citronmelisse te
En anden urteafkog, der har en gavnlig virkning på nervesystemet, er citronmelisse. Det er velkendt som et naturligt beroligende middel og anbefales til stress, spændinger, nervøse sammenbrud, følelsesmæssig ubalance. Det er ikke tilfældigt, at der findes beroligende urtetabletter med balsam. Hvis du vil gøre dig selv dobbelt så stærk afslapningsdrink, kombiner balsam og mynte.
Friske kirsebær
Frisk juice er altid nyttig, forfriskende og energisk. Men den kirsebær er også eftertrykkeligt afslappende. Det forbedrer søvn, slapper af muskelspændinger og stimulerer produktionen af melatonin - søvnhormonet. I kirsebærsæsonen er tilberedningen meget let. I de resterende måneder kan du bruge frosne kirsebær eller dåse sirup, men uden konserveringsmidler og farver. Bedst tilberedt derhjemme.
Varm chokolade
En meget beroligende, opvarmende, munter og munter drink er varm chokolade. Den indeholder kakao, som giver god søvn, antidepressiv og genoprettende. Kakao i sig selv kan også tages som en afslappende drink. I kombination med mælk - effekten er dobbelt.
Anbefalede:
Disse Tre Drinks Er Tabu Om Sommeren
Varmen i sommermånederne får os til konstant at se efter noget afkøling for at slukke tørsten. Ubevidst når vi dog ofte efter drinks, der kun ser tilsyneladende kølige ud og slukker tørst, men faktisk dehydrerer os. Der er tre drinks, der stærkt ikke anbefales i varmen.
Hvordan Man Beroliger Nervesystemet
Stærk irritabilitet, dårligt humør, konstant frustration - alle følelser, som de fleste af os har oplevet. Du har hørt det kloge ordsprog, at alle sundhedsmæssige problemer kommer fra ikke nok nervebeskyttelse. Selvom vi er opmærksomme på det, tillader ofte ikke alt for mange stressende situationer, der opstår efter hinanden, os at ryste problemerne af og stoppe med at blive vrede og nervøse over alt.
Forfriskende Drinks Til En Perfekt Krop
Forfriskende og kolde drikke er velegnet både til varme sommerdage, men også når det er koldt udenfor. De indeholder mindre sukker og flere vitaminer. Således styrker de immuniteten og hjælper med at opretholde en stor figur. Sats på usødet mandelmælk.
Foryngende Drinks Til Damer Over 40 år
Bevarelse af ungdom har været et vigtigt mål for kvinder siden umindelige tider. Det er ikke tilfældigt, at børns fortællinger fortæller os historier om søgen efter et magisk middel til evig ungdom. Moderne videnskab er langt mere praktisk.
Fem Mirakuløse Drinks Til Hurtigt Vægttab
Sommeren kommer med fuld styrke, og det er tid til at komme i form. Hvilken bedre måde at opnå dette, hvis ikke ved hjælp af de 5 mindst kalorieindhold drikkevarer. Her er de første venner med vægttab: Grapefrugtjuice 100 g af den indeholder kun 33 kalorier.