De Bedste Hjemmelavede Juice Til Forstoppelse

Indholdsfortegnelse:

Video: De Bedste Hjemmelavede Juice Til Forstoppelse

Video: De Bedste Hjemmelavede Juice Til Forstoppelse
Video: Forstoppelse 2024, Marts
De Bedste Hjemmelavede Juice Til Forstoppelse
De Bedste Hjemmelavede Juice Til Forstoppelse
Anonim

Forstoppelse (forstoppelse) er en medicinsk tilstand, hvor tarmene bevæger sig langsommere, og afføringen bliver meget vanskelig.

Afføringsmidler kan hjælpe med at lindre denne tilstand, men kun på kort sigt. Derfor kan du prøve nogle hjemmemedicin for at løse dette problem.

Prøv en af disse opskrifter på hjemmelavet juice mod forstoppelse!

Pæresaft

Nødvendige produkter:

Pærer - 2 stk.

Limejuice - 2 tsk.

Sort salt - 1/2 tsk.

Fremstillingsmetode:

Skær pærerne i terninger og læg dem i en blender sammen med limesaft og salt. Beat til maksimum.

Hvorfor fungerer dette?

Pærer er også rige på fiber og indeholder dobbelt så meget sorbitol.

Sorbitol letter afføring.

Appelsinjuice

Nødvendige produkter:

Appelsiner - 350 g

Sort salt - 1/2 tsk.

Fremstillingsmetode:

Skær appelsinerne, læg dem i en blender og tilsæt det sorte salt.

Pisk til maksimum i 2-3 minutter.

Hvorfor fungerer dette?

Appelsiner er en rig kilde til C-vitamin, mineraler og kostfibre.

Orange i form af juice i kombination med lidt sort salt vil flytte dine tarme.

æblejuice

Æblejuice hjælper med forstoppelse
Æblejuice hjælper med forstoppelse

Nødvendige produkter:

Æbler - 350 g

Dildfrøpulver - 1/2 tsk.

Vand - 1/2 kop

Fremstillingsmetode:

Skær æblerne i terninger og læg dem i en blender sammen med vandet. Pisk maksimalt, indtil der opnås en fin væske. Hæld saften i et glas, tilsæt dildpulveret og bland godt.

Hvorfor fungerer dette?

Æbler er rige på fiber, mineraler og vitaminer. Æble i form af juice hjælper med at behandle forstoppelse. Fennikelfrø pulver er rig på kostfibre, hvilket forbedrer afføring.

Sveskejuice

Nødvendige produkter:

Svesker - 5-6 stykker

Manuka honning - 1 tsk.

Kumminpulver - 1/2 tsk.

Fremstillingsmetode:

Blød blommer i et glas varmt vand i ca. 5 minutter. Når blommer blødgør, skal du fjerne stenene og lægge dem i en blender sammen med vandet, honningen og spidskommen. Pisk til maksimum i 3 minutter.

Hvorfor fungerer dette?

Svesker indeholder også sorbitol, som fremskynder afføring. Spidskommen hjælper med god tarmsundhed, og honning beroliger maven.

Kirsebærsaft

Nødvendige produkter:

Friske kirsebær - 1 kop

Limejuice - 2 tsk.

Vand - 1/2 kop

Fremstillingsmetode:

Vask kirsebærene og fjern stenene. Læg kirsebærene i en blender sammen med vandet og limesaften. Pisk til maksimum i 3 minutter.

Hvorfor fungerer dette?

Kirsebær indeholder polyfenoler og fiber, og dette hjælper med tilstanden forstoppelse.

Dosering:

Du kan drikke et glas juice hver dag og ikke tilføje ekstra sukker. Du kan tilføje krydderier som spidskommen og dild, fordi de hjælper med at udvise toksiner fra tyktarmen.

Det er godt at drikke disse juice til forstoppelse tidlig morgen!

Ingen bivirkninger observeres med hjemmelavet juice!

For en mere regelmæssig mave, prøv disse ideer til smoothies og salater.

Anbefalede: