2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Hævelse i maven er meget ubehagelig, og årsagerne til dette kan være ret alvorlige. Generelt forekommer svær oppustethed hos mennesker over tredive år. Hævelse er ekstremt ubehagelig og kan få selv den svageste person til at føle sig ubehagelig og ubehagelig i huden. Desværre klager flere og flere mennesker i dagens hurtige verden over forskellige maveproblemer, og oppustethed er en førende klage.
I de følgende linjer vil vi overveje nogle af de mest almindelige årsager til ubehagelig oppustethed:
Blandt hovedårsagerne til oppustethed er manglen på nok enzymer såvel som dysfunktionen i gastrisk mikroflora. Underernæring er en af de mest almindelige årsager til oppustethed. Overdreven salt mad forårsager oppustethed i hele kroppen og selvfølgelig i maven. Vær opmærksom på din menu og ekskluder for krydret, salt og fedtet mad for ikke at overbelaste dit fordøjelsessystem.
Meget mere alvorlige årsager til oppustethed er vanskeligheder med at føre mad gennem tarmene såvel som mave- og tarmsygdomme. Forringelse af tarmperistaltik er ofte årsagen til oppustethed.
Psykiske problemer og stress fører ofte til oppustethed samt kredsløbssygdomme. Hos kvinder kan maven svulme op før menstruation. Det kan være en del af præmenstruelt syndrom.
Ændring af din diæt kan føre til oppustethed. Dette sker, hvis du pludselig begynder at spise på et andet tidspunkt end det, du er vant til at spise til frokost eller middag. I sådanne tilfælde kan dette problem forsvinde, hvis du vender tilbage til din gamle diæt eller skifter til den nye gradvist og skifter måltider med en time hver anden til tre dage.
Overspisning er ofte årsagen til oppustethed, såvel som de lange intervaller mellem hovedmåltiderne. Ud over oppustethed reagerer kroppen på oppustethed med hovedpine, søvnløshed, dårligt humør, angst, åndenød og generel træthed.
Hævelse i maven kan ledsages af hjertesmerter, hjertebanken, forstoppelse eller diarré, opkastning, dårlig smag i munden, halsbrand. Hvis din mave svulmer ofte, er det bydende nødvendigt at se en læge, da dette kan være en alvorlig sygdom.
Når en oppustet mave ledsages af svær smerte og skiftevis forstoppelse og diarré, skyldes det højst sandsynligt irritabel tarmsyndrom.
Laktoseintolerance forårsager ofte oppustethed. En stor times ældre undlader at absorbere enzymet lactose, der er indeholdt i mejeriprodukter, korrekt. Mavesmerter, oppustethed, rumlende og forstyrrede efter at have drukket mælk er meget sandsynligt.
Det samme gælder glutenintolerance. I dette tilfælde skal du konsultere en læge og skifte til en glutenfri diæt for at reducere ubehag i maven.
Et fald i immunsystemet kan også være en væsentlig årsag til ondt i maven. Det er selvfølgelig meget sandsynligt, at det er bakterier, der har en ubehagelig virkning på tyktarmen og maven.
Det kan virke som en underlig grund, men oppustethed kan skyldes en allergisk reaktion på et produkt. I dette tilfælde ledsages en oppustet mave af allergiske symptomer som udslæt, rød hud, løbende næse og andre.
Det kan virke meget underligt for mange, men mange mennesker klager over oppustet mave, og det viser sig, at disse bare er akkumuleret fedt i området. Ja, overskydende fedt skaber en følelse af tyngde, men i dette tilfælde er det fedme, ikke oppustethed på grund af sygdom eller diætfejl.
Under ingen omstændigheder skal du ikke tage den konstant oppustede mave som et normalt fænomen, fordi det ikke er det. Alle kan føle sig oppustede efter at have spist visse fødevarer, men hvis tilstanden forværres og bliver et permanent fænomen, er det højst sandsynligt bekymring for et helbredsproblem. Hævelse i underlivet og gas kan forårsage dårlig ånde, konstant træthed og endda mørke rande under øjnene. Søg lægehjælp for at afgøre, hvor problemet kommer fra.
Hvad skal man gøre med en oppustet mave?
Hvis din mave ofte svulmer op, skal du udskifte rå grøntsager med gryderet og frisk frugt med tørre. Drik ofte mynte, indtag mysli og skummet yoghurt.
Det anbefales ikke at spise chokolade, nødder, kål, stegte fødevarer, kold og varm mad og drikke kaffe og mælk, hvis maven er oppustet.
Undgå at spise bælgfrugter og kål, da de yderligere kan forværre problemet. Hvis du stadig spiser dem, skal du krydre retterne med persille og koriander, hvilket reducerer deres skarpe effekt.
Anbefalede:
Årsager Til Nedsat Immunitet
Udtrykket immunitet henviser til kroppens modstandsdygtighed over for infektioner. I det væsentlige repræsenterer det kroppens evne til at opretholde den indre balance i dets cellulære strukturer. Dets hovedopgave er at genkende og neutralisere fremmede celler, der er kommet ind i kroppen.
En Effektiv Diæt Til Oppustethed
En flad mave er en drøm for både mænd og kvinder. Alle ønsker at vise en stram krop på stranden. Hver dame ønsker at ligne et timeglas med sin nye stramme kjole. Nogle gange, selv når man spiser sundt og træner, er en flad mave imidlertid en reel udfordring.
Top 5 årsager Til Oppustethed
I medicin er fornemmelsen af en oppustet mave forbundet med gas og generelt ubehag kendt som flatulens. Dette har intet at gøre med oppustethed i overvægt, graviditet eller den såkaldte ølmave. Flatulens skyldes hovedsageligt den ubehagelige følelse af fylde og oppustethed og kan forekomme selv hos mennesker, der ikke vejer mere end 50 kg.
Årsager Til Oppustethed Hos Kvinder
For nylig lider flere og flere kvinder af oppustet mave og ubehag. Dette fænomen får os ikke kun til at føle os usikre på, hvordan vi ser visuelt ud, men viser sig undertiden også at være smertefulde og helvede ubehagelige. Her er grundene til oppustethed hos kvinder .
Urter Mod Forstoppelse Og Oppustethed
Folk har brugt det i århundreder urter for at lindre fordøjelsesproblemer. Nogle urtete kan stimulere fordøjelsessystemet og hjælpe lindre forstoppelse og oppustet mave . I denne artikel vil vi se på, hvordan forskellige urteteer kan hjælpe beskæftiger sig med en uregelmæssig mave .