2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
I juleferien tillader de fleste at slappe af ved at spise de forskellige delikatesser, der ligger på bordet. Hvad der normalt opretholder dem er sætningen "efter ferien kommer jeg i form".
British Diet Association har udarbejdet en liste over forskellige diæter, der ikke bør følges, da de er sundhedsfarlige. De fleste af dem respekteres af forskellige Hollywood-berømtheder.
Den første af disse kostvaner er at erstatte mad og alle former for drikkevarer med luft. Det kaldes den bretonske diæt og nægtes absolut af de fleste ernæringseksperter. Michelle Pfeiffer er en af Hollywood-berømtheder, der følger dietten. Faktisk ligner den bretonske diæt meget "luftdiet" efterfulgt af sangerinden Madonna.
Filosofien ved disse diæter er, at enhver, der følger dem, ikke har brug for mad eller vand, da han erstatter disse behov med luft og sollys. Ifølge eksperter fra British Diet Association bør denne diæt slet ikke prøves, da der ikke er noget bevis for, at en person kun kan overleve med sollys og ilt.
Den anden nægtede diæt på listen er biotypediet - folk, der spiser denne diæt, prøver at ændre deres hormonbalance og reducere fedtniveauerne. Faktisk er denne diæt forbundet med seks hormoner og ophobning af fedt i forskellige dele af kroppen.
Målet er, at alle, der praktiserer det, taber sig ved at kontrollere deres hormonbalance. Alle dem, der har gennemgået denne diæt, spiser kun bestemte typer mad for at reducere fedt i visse områder af kroppen. Ifølge British Diet Association er denne diæt mest afhængig af "pseudovidenskab".
Eksperter advarer om, at denne diæt sandsynligvis vil hjælpe dig med at tabe sig, men det vil bestemt ikke ske på en sund måde.
Den tredje diæt, der er på listen over frygtelige skadelige kostvaner, indebærer at undgå fødevarer, der indeholder gluten. Denne diæt blev fulgt af Gwyneth Paltrow.
Ifølge medarbejdere fra British Diet Association er det vigtigt, at denne diæt følges af dem, der lider af cøliaki, men på den anden side er der ingen eksplicitte beviser for, at vores krop uden gluten vil tabe sig uden gluten. Årsagen til, at folk, der har prøvet denne diæt, er at tabe sig er, at de på grund af begrænsningen af gluten holder op med at indtage søde godbidder, der indeholder den, såsom kager og kiks.
Den fjerde diæt på listen over skadelige kostvaner er ifølge British Diet Association den såkaldte alkarexia. Denne diæt består af at spise et par kalorier i løbet af ugen for at "gemme" i weekenden. Med andre ord - hvis du f.eks. Sparer 1.500 kalorier om dagen, er der 10.500 kalorier at indhente i weekenden.
Denne diæt er en favorit blandt topmodeller. Eksperter beskriver det som sindssyge, fordi lavt kalorieindtag betyder, at din krop ikke tager nok vitaminer og mineraler til at fungere ordentligt. Denne diæt kan forårsage stor skade på kroppen.
Den seneste farlige diæt på listen over britiske ernæringseksperter er Ducan-dietten efterfulgt af Jennifer Lopez og Carol Middleton. Denne diæt er kompleks, lav i kulhydrater og høj i protein - dette i sig selv betyder at tabe sig meget hurtigt. Men på grund af hurtigt vægttab kan denne diæt forårsage forstoppelse, mangel på energi osv.
Anbefalede:
Øvelser Og Kostvaner Mod Strækmærker
Strækmærker er de synlige ar, der efterlades efter hudforstørrelse på grund af pludselig vægtøgning. De vises normalt på lår, mave, bryst, overarme. Det er ikke let at slippe af med dem, men du kan reducere deres synlighed ved at foretage ændringer i din menu og starte med et par øvelser.
En Slank Talje Opnås Uden Anstrengende Kostvaner
Der er et par smarte måder at slippe af med det fedt, der er ophobet rundt om din talje på en smertefri måde. Gør dig klar til at komme tilbage i dine gamle jeans, for i teksten finder du oplysninger om, hvordan du får en sexet linje uden skøre kostvaner og trættende øvelser.
Tips Til At Tabe Sig Uden Kostvaner
Der er et par enkle måder at tabe sig på, som mange mennesker ignorerer. Det er ikke nødvendigt at anvende strenge diæter eller konstant motion for at komme i form. Begyndelsen sættes altid ved at følge en sund diæt, men en, der ikke udelukker at spise i hverdagen.
Hvorfor Kostvaner Er Skadelige
De fleste amerikanere er overvægtige eller overvægtige. Dette er tilstande, der medfører en øget risiko for kroniske sygdomme. Selvom kost er det logiske svar på vægtøgning, skal du være opmærksom på flere potentielle farer. Sikkert vægttab inkluderer et langsigtet program med korrekt kalorieindtag, øget fysisk aktivitet og lægeligt tilsyn.
Frygtelige Hudorme - 6 Måder At Bekæmpe Dem På
Smuk hud er en drøm for enhver dame. De af jer, der har en, er sande skæbnesdyr. Desværre har de fleste piger stødt på og måske stadig med ubehagelige bumser, hudorme og andre hudfejl. Hvis du er en af dem, har du sandsynligvis prøvet alle mulige salver, medicin, lotioner og ansigtscremer for at opnå det perfekte look.