Frygtelige Skadelige Kostvaner

Video: Frygtelige Skadelige Kostvaner

Video: Frygtelige Skadelige Kostvaner
Video: Складной нож We Knife Mote Stonewash 2024, Marts
Frygtelige Skadelige Kostvaner
Frygtelige Skadelige Kostvaner
Anonim

I juleferien tillader de fleste at slappe af ved at spise de forskellige delikatesser, der ligger på bordet. Hvad der normalt opretholder dem er sætningen "efter ferien kommer jeg i form".

British Diet Association har udarbejdet en liste over forskellige diæter, der ikke bør følges, da de er sundhedsfarlige. De fleste af dem respekteres af forskellige Hollywood-berømtheder.

Den første af disse kostvaner er at erstatte mad og alle former for drikkevarer med luft. Det kaldes den bretonske diæt og nægtes absolut af de fleste ernæringseksperter. Michelle Pfeiffer er en af Hollywood-berømtheder, der følger dietten. Faktisk ligner den bretonske diæt meget "luftdiet" efterfulgt af sangerinden Madonna.

Filosofien ved disse diæter er, at enhver, der følger dem, ikke har brug for mad eller vand, da han erstatter disse behov med luft og sollys. Ifølge eksperter fra British Diet Association bør denne diæt slet ikke prøves, da der ikke er noget bevis for, at en person kun kan overleve med sollys og ilt.

Vægttab
Vægttab

Den anden nægtede diæt på listen er biotypediet - folk, der spiser denne diæt, prøver at ændre deres hormonbalance og reducere fedtniveauerne. Faktisk er denne diæt forbundet med seks hormoner og ophobning af fedt i forskellige dele af kroppen.

Målet er, at alle, der praktiserer det, taber sig ved at kontrollere deres hormonbalance. Alle dem, der har gennemgået denne diæt, spiser kun bestemte typer mad for at reducere fedt i visse områder af kroppen. Ifølge British Diet Association er denne diæt mest afhængig af "pseudovidenskab".

Eksperter advarer om, at denne diæt sandsynligvis vil hjælpe dig med at tabe sig, men det vil bestemt ikke ske på en sund måde.

Søde ting
Søde ting

Den tredje diæt, der er på listen over frygtelige skadelige kostvaner, indebærer at undgå fødevarer, der indeholder gluten. Denne diæt blev fulgt af Gwyneth Paltrow.

Ifølge medarbejdere fra British Diet Association er det vigtigt, at denne diæt følges af dem, der lider af cøliaki, men på den anden side er der ingen eksplicitte beviser for, at vores krop uden gluten vil tabe sig uden gluten. Årsagen til, at folk, der har prøvet denne diæt, er at tabe sig er, at de på grund af begrænsningen af gluten holder op med at indtage søde godbidder, der indeholder den, såsom kager og kiks.

Den fjerde diæt på listen over skadelige kostvaner er ifølge British Diet Association den såkaldte alkarexia. Denne diæt består af at spise et par kalorier i løbet af ugen for at "gemme" i weekenden. Med andre ord - hvis du f.eks. Sparer 1.500 kalorier om dagen, er der 10.500 kalorier at indhente i weekenden.

Ducans diæt
Ducans diæt

Denne diæt er en favorit blandt topmodeller. Eksperter beskriver det som sindssyge, fordi lavt kalorieindtag betyder, at din krop ikke tager nok vitaminer og mineraler til at fungere ordentligt. Denne diæt kan forårsage stor skade på kroppen.

Den seneste farlige diæt på listen over britiske ernæringseksperter er Ducan-dietten efterfulgt af Jennifer Lopez og Carol Middleton. Denne diæt er kompleks, lav i kulhydrater og høj i protein - dette i sig selv betyder at tabe sig meget hurtigt. Men på grund af hurtigt vægttab kan denne diæt forårsage forstoppelse, mangel på energi osv.

Anbefalede: