2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Dubrow-dietten blev oprettet af Terry og Heather Dubrow.
Dr. Terry Dubrow er en velkendt plastikkirurg, og hans kone, Terry Dubrow, er tidligere deltager i reality showet The True Hosts of Orange County.
Kosten blev et stort hit på kort tid og blev i 2018 offentliggjort i en bog. Ifølge dets skabere Dubrow diæt vil forbedre blodsukkerkontrollen, øge fedtforbrændingen og øge stofskiftet.
På grund af fodring med mellemrum i kroppen er der en proces med " autofagi"(autofagi er en proces, hvor kroppen renser sig fra syge celler og stimulerer dannelsen af nye), og takket være dette begynder cellerne at forynge sig.
Du får mere energi, du taber dig hurtigt og du vil se bedre ud. Generelt er kosten baseret på den såkaldte periodisk faste eller kort sagt, du skifter mellem at spise og faste på bestemte tidspunkter.
Dubrow-dietten er opdelt i tre faser:
Fase 1 - 12 timers faste, 12 timer hvor du kan spise
Fase 2 - 14 timers faste, 10 timer hvor du kan spise
Fase 3 - 16 timers faste, 8 timer hvor du kan spise.
Der må ikke indtages alkohol under kosten, kaffe og te kan drikkes, men uden sukker (du kan bruge brunt sukker eller sødestoffer).
I løbet af de timer, der er afsat til at spise, kan du generelt spise alt, men du skal stadig være forsigtig, Dr. Dubrow råder til at understrege fødevarer rig på protein og ikke overdrive forbruget af nødder (ikke mere end 50 g) som med desserter - det er stadig en diæt.
Forskning viser, at faste med jævne mellemrum er en sikker og effektiv måde at tabe sig på.
Anbefalede:
Nyttige Vaner Til Permanent Vægttab
Vi har alle hørt om strenge diæter, der hjælper os med at tabe meget i løbet af få dage. Men vi kan ikke vildlede os selv, en sådan ændring i vægt kan ikke vare længe. Strenge og strenge regimer er udmattende, skadelige og uudholdelige.
For Eller Imod Permanent Makeup
Permanent makeup er en efterligning af almindelig makeup, der udføres som en tatovering. Permanent makeup forbliver i ansigtet i meget lang tid. Forskellen mellem permanent makeup og en regelmæssig tatovering er dybden af pigmentindsættelse.
Metoder Til Permanent Hårfjerning
Kampen mod uønsket hår er episk - det starter i en tidlig alder og varer normalt hele livet. At vælge den rigtige vej til hårfjerning er ekstremt vigtigt for dig og din hud. Desværre er der stadig ingen tryllestav, der fjerner uønsket hår for evigt, men der er nok moderne procedurer, der garanterer virkelig varig hårfjerning.
Dæk Mangler Med Permanent Makeup
Permanent makeup bliver mere og mere brugt. Det er en foretrukken metode til forskønnelse, fordi den skjuler ulemperne og understreger fordelene. Den nuværende procedure bruges til at forme øjenbryn, eyeliner, læber og kindben. De nyeste metoder giver utrolige muligheder især for mænd - tatovering af hår og fortykning af skæg.
Kate Moss Holder Sig I Form Ved At Svømme, Gwyneth Trøster Sig Ved At Lave Mad
Topmodellen Kate Moss, der har lidt af anoreksi i årevis, er i god form ved at svømme og ro. For ikke at kede sig, når hun er i poolen, besluttede Kate kun at svømme i selskab. Skønheden har dedikeret sig til synkroniseret svømning med sin kollega Naomi Campbell.