2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Ansigtsøvelser er blevet meget populære blandt kosmetiske eksperter i de senere år, selvom folk har gjort dem i mange år. Faktisk har mange mennesker opgivet kosmetisk kirurgi og har valgt at gøre ansigtsløftningsøvelser i stedet. Årsagen til dette er enkel: ansigtsøvelser for muskler kan have en ekstrem positiv effekt på ansigtets udseende og sundhed.
Ansigtsøvelser for øjnene
Et af de vigtigste områder i ansigtet, der ønsker en træning, er området omkring øjnene. Vi ved alle, hvordan rynker der kan få dig til at se ældre ud.
Her er nogle øjenøvelser:
1. Luk øjnene tæt. Placer begge tommelfingre på de ydre hjørner af øjnene og træk forsigtigt huden mod templerne.
2. Luk øjnene. Placer begge pegefingre under dine øjenbryn og stræk din hud op uden at åbne dine øjne.
3. Hold øjnene åbne. Løft dine øjenbryn og lemp dine øjenlåg til midten af øjet. Hold et øjeblik. Åbn dine øjne så vidt som muligt. Hold et øjeblik.
4. Hold øjnene åbne. Se op og ned så langt du kan uden at bevæge hovedet. Gør det samme til venstre og højre. I sidste ende skal du se fremad.
Hals og décolleté øvelser
Vi ved alle, hvor grim en krøllet udskæring ser ud. Her er nogle ansigtsøvelser for ham.
1. Tag fat i den nederste del af hagen med en åben håndflade. Bøj dit hoved tilbage, indtil du føler, at halsen strækkes.
2. Dette er en fortsættelse af den forrige øvelse. Flyt nu din hånd til bunden af din hals og stræk din hud ned.
3. Klem dine læber, som om du vil kysse nogen. Vip hovedet tilbage til loftet. Stræk dine læber, som om du prøver at kysse loftet over dig.
Ansigtsøvelser er de samme som regelmæssige fitnessøvelser: der er en rigtig måde at gøre dem på og en forkert måde. At gøre ansigtsøvelser på den forkerte måde kan skade dit udseende.
Læbeøvelser
Her er nogle ansigtsøvelser til læberne:
1. Sæt dine læber sammen. Bring nu dine læber til din næse. Hold og slip.
2. Hold dine læber og tænder stramme, smil så bredt som muligt. Hold smilet og slip.
Øvelser til kinderne
En af de mest almindelige og irriterende ting, som folk finder i deres ansigter, er deres kinders form og størrelse. Mennesker med fyldige kinder prøver ofte at reducere deres fedt. Her er nogle ansigtsøvelser, der kan hjælpe med dette:
1. Hold dine læber lukkede. Sug begge kinder indad. Hold og slip. Udfør denne sugeøvelse med den ene kind og den anden hver for sig.
2. Hold munden lukket. Tage et åndedrag. Hold det under din overlæbe i et par sekunder. Flyt det til din højre kind. Hold fast. Flyt til din venstre kind. Hold fast. Flyt luften på underlæben. Hold fast.
Anbefalede:
Massér Ansigtet Med Jadeit Mod Rynker
Jadeite er en sten, som mange evner er tilskrevet. Confucius mente, at jadeit var velvillig, fordi den var skinnende, trofast, fordi den ikke irriterede huden, og en af de mest værdifulde var ægthed, fordi manglerne på dens overflade ikke kunne fjernes.
Til Perfekt Hud: Hvordan Bruges Rosenvand Til Ansigtet?
Rosenvand har store fordele når det kommer til ansigtshudpleje. Velegnet til alle hudtyper, inklusive de mest følsomme. Rosenvand har været en populær kosmetisk ingrediens siden oldtiden på grund af dets foryngende, fugtgivende og beroligende egenskaber.
Hjemmelavede Masker Mod Hudorme I Ansigtet
De ubehagelige sorte prikker ikke kun ser de dårlige ud på huden, men de er frygtelig stædige. Meget ofte bliver de endda en forudsætning for vækst af fedtophobning til purulent betændelse, hvilket igen fører til bumser. Forsink derfor ikke fjernelsen af sorte prikker fra den sarte hud i dit ansigt.
Rynker I Ansigtet Er En Indikator For Helbredet
Alder er ikke den eneste faktor i udseendet af rynker. Det betyder også, hvad hudtypen er - folk, der f.eks. Har fedtet og tykkere hud, nyder frisk hud i længere tid. Dette er angivet ved forskningsresultater. Undersøgelsen hævder, at rynker vises senere i denne hudtype, fordi elasticiteten opretholdes i længere tid.
Apple Og Kamille Beskytter Ansigtet Mod Computeren
Timerne brugt foran computeren påvirker ikke kun din kropsholdning og dit gode syn. For tidlige rynker og hængende hud er et sikkert tegn på et computerangreb på dit udseende. Der er flere måder at håndtere dette på. Stå op i ti minutter fra computeren hver time.