Hvorfor Skal Vi Sove Nøgne

Video: Hvorfor Skal Vi Sove Nøgne

Video: Hvorfor Skal Vi Sove Nøgne
Video: SLENDERMAN I WINDOW 3 horror historier. ANIMATION 2024, Marts
Hvorfor Skal Vi Sove Nøgne
Hvorfor Skal Vi Sove Nøgne
Anonim

Det er bevist, at sove uden tøj har sundhedsmæssige fordele for os. Hvis du stadig undrer dig over søvnighed, komfort og sundhed, er der nogle fordele ved søvn, da vores mor fødte.

Søvn uden tøj fører til mere produktiv søvn

Dette skyldes, at kropstemperaturen falder med en halv grad, og dette hjælper med at falde i søvn dybere. Hjernen sender signaler til andre dele af kroppen for at frigive overskydende varme. Det er bevist, at kroppen bibeholder mest varme omkring kl. 23.00 og mindst kl. 04.00.

Hvis du har tøj på, og din temperatur ikke regulerer, sender hjernen et signal om at vågne op for at kontrollere, hvad der er galt. Dette er netop grunden til, at du vågner nogle gange om natten.

Hvis du sover uden tøj, holder din krop en lav temperatur og køler hurtigere, hvilket hjælper dig med at få en sund dyb søvn.

Søvn uden tøj gør dig svagere

Så utroligt som det lyder, er dette sandheden. At sove uden tøj hjælper kroppen med at afbalancere den nødvendige energi med sund søvn, og det kræver igen kontrol med sult.

Sovende uden tøj
Sovende uden tøj

Hvis vi ikke falder i søvn, øges niveauet af det specifikke hormon cortisol. Det skyldes følelsen af stærk sult tidligt om morgenen.

At sove uden tøj får folk til at føle sig mere selvsikre og komfortable

Makeup, modetøj, kostvaner og plastikkirurgi - det er alt for at føle sig mere selvsikker og skjule en fejl. Vi modellerer og klæder konstant vores kroppe for at være mere sikre. At sove uden tøj hjælper os dog med at acceptere vores krop, som den er.

At sove uden tøj gør os yngre

Ja, det er sandt, uanset hvor meget du ikke tror på det. At sove i et varmt soveværelse, klæde din krop i tyk pyjamas, tilskynder kroppen til at producere mindre melatonin og andre væksthormoner. Hvis du ikke ved det, er dette nøglefaktorer, der spiller en nøglerolle i opretholdelsen af et ungdommeligt udseende. Det er bevist, at manglen på melatonin i kroppen er hovedårsagen til rynker.

At sove uden tøj gør os lykkeligere

Berøring af partnerens nøgne krop fører til frigivelse af oxytocin, eller som det er bedre kendt, dette hormon - kærlighedshormonet. Det gør en person lykkeligere, reducerer risikoen for hjertesygdomme, stress, depression. Sidst men ikke mindst - det øger seksuel lyst.

Anbefalede: