Leverrensning

Video: Leverrensning

Video: Leverrensning
Video: [Lineage 2M]RedRise \\ Server Sieghart 1 \\ Day2 2024, Marts
Leverrensning
Leverrensning
Anonim

Leveren siges at være det "kemiske laboratorium" i menneskekroppen. Alle assimilerede stoffer passerer gennem det og behandles. Dens funktion er utvivlsomt en af de vigtigste, som hjælper en person med at være ved godt helbred.

Derfor skal vi være mere opmærksomme på ham mindst to gange om året og give ham en velfortjent hvile. Forår er en særligt velegnet sæson til leverrensning, fordi vi i de kolde måneder har indtaget mere fede og højt kalorieindhold, hvilket har gjort hans arbejde vanskeligere.

Først og fremmest er det vigtigt at forsyne din krop med masser af vand, og i dagens første glas skal du sørge for at presse saften af en citron ud. Frisk citronsaft understøtter leverens funktioner, og dermed vil den udvise toksiner hurtigere ud af kroppen.

Rosiner
Rosiner

En anden ekstremt vigtig regel er at tage mindst en spiseskefuld nyttigt fedt hver dag. Dette kan være olivenolie, hørfrø eller hampolie. Straks derefter drikker du en skefuld citron- eller appelsinjuice. Dette hjælper med at undertrykke enhver betændelse.

En uge før oprensning er det godt at spise god, frisk og sund mad. Det anbefales at skifte helt til plantefødevarer, idet man observerer, at det for det meste skal være råt eller i et forhold mellem rå: kogt - 3: 1. Varmebehandling skal anvendes ved dampning eller kogning. Undgå søde fødevarer som for søde frugter og tørrede frugter samt sødestoffer som honning, sukker, ahornsirup.

Hoveddelen af rensningen varer 3 dage. I disse tre dage drikker du frisklavet juice. Det er godt ikke at indtage mad i denne periode.

Frisk frugt
Frisk frugt

En anden interessant måde at fjerne toksiner fra din krop er gennem rosiner. Vælg kvalitets rosiner uden glans, krøllede, ikke for bløde eller hårde. Brystvorterne skal være hele og ikke beskadigede. Gode rosiner skal være mørkebrune.

Om morgenen skal du suge en halv kop rosiner i varmt vand og lade det stå i 15 minutter. Vask derefter godt under rindende vand. Anbring de vaskede rosiner i et glas og fyld det med kogt vand afkølet til stuetemperatur. Gå til næste morgen. Drik derefter væsken på tom mave og spis rosinerne.

Husk at en ren lever betyder sundhed, vitalitet og godt humør, så giv den den hvile, den har brug for.