Valnødder Styrker Immunforsvaret

Video: Valnødder Styrker Immunforsvaret

Video: Valnødder Styrker Immunforsvaret
Video: Betennelse – en prosess igangsatt av det indre medfødte immunforsvaret 2024, Marts
Valnødder Styrker Immunforsvaret
Valnødder Styrker Immunforsvaret
Anonim

Styrkelse af immunitet er et meget alvorligt problem. Det er især vigtigt i forårsmånederne, når solen varmer op, men kulden giver stadig ikke, og det sker ofte, at du bliver forkølet.

Hvordan styrkes immunforsvaret? At styrke immunforsvaret er især vigtigt dit regime i løbet af dagen, den konstante mangel på søvn, for eksempel, svækker kroppen. Tilstrækkelig medicin findes på vores apoteker til immunitet. Men du har ikke altid et apotek eller piller ved hånden i nærheden.

Du kan også styrke dit immunsystem gennem folkemusikopskrifter, som er rigeligt nok og derudover lækre.

1. Valnødder er en fantastisk måde at øge immuniteten på. Spis 5-6 valnødder hver dag. Eller du kan lave et afkog af valnødblade: 2 spsk tørrede blade hældes 0,5 liter kogende vand. Den skal stå natten over, hvorefter du kan forbruge fire gange.

Valnødder styrker immunforsvaret
Valnødder styrker immunforsvaret

2. Skær 3 grønne æbler, skræl dem ikke, bland dem med et glas finhakket valnødder og 0,5 kg blåbærpuré. Tilsæt et halvt glas vand og et halvt kilo sukker til blandingen. Lad det simre over svag varme, indtil det koger, og læg det derefter i en glasbeholder. Tag en spiseskefuld hver dag, morgen og aften.

3. Bland et halvt glas radisejuice og et halvt glas gulerodsjuice med en spiseskefuld honning og en spiseskefuld citronsaft. Tag en spiseskefuld om morgenen og aftenen.

Og husk, en sund livsstil, korrekt ernæring, motion, styrke immunforsvaret. Alkohol, stress, overflod af fede og stegte fødevarer svækker det.

Anbefalede: