2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Har du seler? Eller placeres du snart? Tillykke med at tage dette positive skridt mod din tandhygiejne og et godt udseende! Livet med seler det tager lidt tid at tilpasse sig, men for hver dag der går går det lettere. Ja, du bliver nødt til at sige farvel til nogle af dine vaner og ændre din livsstil. Men sammenlignet med den måde, du vil se ud og føle dig i fremtiden, vil du selv se, at det er det værd. Derfor har vi sammensat nogle nyttige tip til at følge, når du har på dig seler.
Du vil sandsynligvis føle smerte og ubehag i den første uge, men det er helt normalt. Bemærk, at det tryk, der seler træning på tænderne er enorm og kræver lidt tid, hvor kæben vænner sig til det. Du kan lindre dine smerter ved at tage et smertestillende middel eller tage et varmt blødt håndklæde på eller gurgle med saltvand. I de første par dage skal du prøve at spise blød mad såsom røræg, havregryn, supper. Prøv også at spise små bid.
Undgå visse fødevarer
For at bevare integriteten af seler og hold tænderne sunde, mens du har dem på, er det godt at opgive hårde, klæbrige mad med højt sukkerindhold.
Sukkerfødevarer kan forårsage forrådnelse og andre problemer i mundhulen. Det er en god ide at opgive vanen med at bide et æble-, majs- eller kyllingevinger for at forhindre, at dine seler går i stykker eller skaler af.
Rens dine tænder og tandkød
Børst tænder og tandkød grundigt og regelmæssigt. Det tilrådes at børste tænder efter hvert måltid og morgenmad. Til dette formål skal du bruge en tandbørste med bløde børstehår, og pas på ikke at lægge unødvendigt pres på. Du bør bruge tandtråd og / eller en tandbørste mellem tandene for at rense dine tænder og seler. Det anbefales at bruge mundskyl efter hver vask. Dette reducerer betændelse i tandkød og kinder og forhindrer mulige infektioner.
Ryg ikke
Brug af enhver type tobak pletter dine tænder. Det samme gælder for kaffe, rødvin og alle slags drikkevarer, der farve dine tænder. Hvis du stadig bruger, skal du ikke glemme den obligatoriske og grundige rengøring bagefter.
Styr dig selv
At tygge blyanter, negle og andre hårde genstande er aldrig godt for dine tænder, men det er især skadeligt, hvis du har det seler. Fjernelse af denne vane kan kræve, at du håndterer andre kilder til stress i dit liv, hvor tygging ofte kan være et symptom.
Hvis du træner, skal du bruge en mundskærm for at forhindre, at buerne går i stykker eller bøjes. Brug det forsigtigt under sport.
Hav det sjovt
Jo mere du kan have det sjovt med dine seler, jo lettere bliver det at tage sig af dem og føle sig godt tilpas med dit udseende. En måde at nyde dem på er at ændre farven på dine elastikker, så de passer til din personlige ferie og andre lejligheder. Tænk på røde og grønne elastikker inden vinterferien, orange og sort til Halloween eller rød og guld i forventning om den næste fest til din fødselsdag eller nytårsaften.
Anbefalede:
Sådan Opretholdes God Mundhygiejne, Når Du Bærer Seler
Brug af seler garanterer dig ordnede tænder, der giver dig det eftertragtede smukke smil. Og alligevel er de fleste bange for at sætte seler på. En af de mest almindelige årsager til denne frygt er troen på, at seler vil skade deres tænder.
Bestem Hvad Du Virkelig Vil Have Fra Livet Med Denne øvelse
Milliardær Richard Branson siger, at de fleste mennesker komplicerer deres liv og stadig ikke gør, hvad vi virkelig vil gøre. Dette giver en øvelse for at bestemme, hvad der virkelig er vigtigt for os. Når vi planlægger vores fremtid, har vi en tendens til at overvurdere eller undervurdere vores evner.
Hvor Længe Bæres Seler?
Sandsynligvis ved omtale af ordet seler du ryster allerede af terror. Ikke så meget fra det udseende, du eller dit barn er ved at få. Nej, tværtimod - seler betragtes nu som et moderne element, som også begynder at blive et symbol på prestige.
For Utilfredshed Med Livet Eller Bare Anhedonia
Ordet anhedonia har gammel græsk oprindelse og betyder bogstaveligt - uden fornøjelse. Anhedonia er et af de klassiske symptomer i psykopatologi - det blev først introduceret i psykologi og psykiatri i 1896 af Ribo. Den franske psykolog definerer det som en persons manglende evne til at opleve enhver glæde i livet.
Utroskab Gør Os Lykkeligere Med Livet
Forskere fra USA og Storbritannien har bevist, at utroskab og løgne kan forbedre en persons humør. Dataene offentliggjort i Medical News Today afslørede, at utroskab gør en person mere positiv, glad og tilfreds med livet. Myten om anger blev knust efter en detaljeret analyse af følelser hos mennesker, der havde begået uetiske handlinger.