At Bremse Aldring Af Knogler

Video: At Bremse Aldring Af Knogler

Video: At Bremse Aldring Af Knogler
Video: Какого числа родился человек такая у него вся жизнь 2024, Marts
At Bremse Aldring Af Knogler
At Bremse Aldring Af Knogler
Anonim

Folk siger, at alt i en person bliver ældre undtagen hans øjne. Dette er selve sandheden. Bortset fra eksternt bliver vores krop og skelet helt gamle.

En persons skelet udvikler sig i gennemsnit i en alder af 25 år. Umiddelbart efter at have overskredet denne grænse begynder ledbrusk at gå tabt - støddæmperen, der tager belastningen.

Knæsmerter er den første, der dukker op. De skyldes for det meste nældefeber. Det begynder omkring 35-40 år. Den vigtigste forudsætning for disse smerter er, at knæene er blandt de mest stressede led. Problemet opstår altid kun i et knæ. Derefter begynder den ene instinktivt at belaste den anden mere, og problemet overføres til det andet led.

Rehabilitering
Rehabilitering

Ledsmerter og knoglesmerter opstår også af andre årsager end aldring. Disse er i de fleste tilfælde skader, stillesiddende livsstil, systemisk træning, overvægt og fedme samt langvarig behandling med kortikosteroider. Begrænsning af disse faktorer hjælper med at reducere forudsætningerne for udseendet af ubehagelig smerte og for tidlig knoglealdring.

Led og knogler bliver ældre med alle konsekvenserne. Gennem en række handlinger accelererer vi dog selv denne proces. Dette skyldes for det meste uvidenhed. Brusk lever af stofferne i ledkapslen, der omgiver det, og kun under aktiv bevægelse. Hvis en person forbliver immobil det meste af tiden, har brusk intet at spise.

På den anden side, når leddene er overbelastede, tømmes denne næringsmembran hurtigt. Således har brusk igen ikke noget at spise og begynder at skade. Løsningen er at undgå begge forudsætninger. Du har brug for motion og sport, så længe det ikke er i store mængder. God og sund mad nærer også knoglerne med nyttige elementer.

Tage det på
Tage det på

Uanset årsagen, i tilfælde af smerte, er en konsultation med en reumatolog obligatorisk. Betændelse, der opstår, behandles i lang tid med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Ofte foretrækkes naturlige produkter frem for dem.

Der er en række gnidningsolier og cremer med antiinflammatoriske og smertestillende virkninger. Kombineret med chondroprotectors - præparater, der indeholder glucosamin, chondroitin og / eller hyaluronsyre, hjælper de knoglerne med at blive sunde og unge igen.

Anbefalede: