2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
I dagens verden bruger flere og flere mennesker lufttransport regelmæssigt. Fly hjælper os med hurtigt at nå fjerntliggende steder, krydse kontinenter og oceaner og nå destinationer i timer, som rejser ad land ville tage dage.
Flyvning bliver mere overkommelig, praktisk og billig. På trods af fordelene ved flyrejser er mange mennesker bange for at flyve. Hvis du er en af dem, skal du se, hvordan du skal håndtere frygt for at flyve.
Find ud af, hvad du er bange for, så du kan overveje og overvinde det. Find ud af ting, der er relateret til fly og flyvning. Når du har fakta, er der mindre plads til tvivl og frygt. Dette vil ikke magisk slette angsten, men det hjælper dig med at reducere og kontrollere den.
At rejse med fly er ikke kun hurtig, men også den sikreste. Selvfølgelig er der en risiko, men det er mindre, end hvis du f.eks. Rejser i bil. Det er farligere at køre til lufthavnen end at flyve med et fly. Statistik kan ikke kun skræmme, men også berolige.
Kroppen reagerer på samme måde mod angst og faktisk fare. Husk at du er i sikkerhed, og ubehagelige følelser skyldes din frygt. Angst vildleder dig og får dig til at tro, at du er på et farligt sted. Bekæmp det og lad det ikke overvælde dig.
Hvis du kommer i turbulens, skal du ikke tænke på dens styrke og varighed, men husk de ting, du lærte om fly. Tænk over, hvad der forårsagede turbulensen, og at flyet var designet til at håndtere det.
Forklar for dine ledsagere, at du er bange, og hvad der lige skræmmer dig. På denne måde vil de være i stand til at hjælpe dig, når du er bekymret.
Spørg kendte, der ofte flyver og finder det sjovt. Deres positive indtryk kan hjælpe dig med at ændre din holdning til flyvning.
Under flyvningen skal du tænke på behagelige ting, slappe af og trække vejret dybt.
Giv ikke fly op. For hver efterfølgende flyvning bliver det lettere for dig.
Anbefalede:
Heliophobia - Frygt For Latter
Latter er et lægemiddel til hjertet. Det kan hjælpe en person med at føle sig bedre, lindrer depression og generelt - minder om skønheden i livet. Latter er godt for det generelle helbred. Selvom du ikke har mistanke om det, er latter for nogle mennesker ikke så stor en ting som for det meste af menneskeheden.
Katisophobia - Frygt For At Sidde
At sidde er en integreret del af livet. I siddende stilling spiser folk, ser tv, arbejder og udfører hundreder af andre aktiviteter. At sidde er normalt, og ingen tænker over det. Imidlertid oplever nogle mennesker en ubeskrivelig frygt for at sidde.
Sådan Håndteres Din Frygt
Alle, selv de stærkeste, højeste og modigste, har noget at frygte. Dette er normalt, indtil frygt begynder at styre vores liv. En af de mest almindelige frygt i livet er frygt for højder, flyvning, edderkopper, lukkede rum, slanger osv.
Sådan Håndteres Børns Frygt
Frygt er en almindelig følelse, der opleves af både børn og ældre. Det kan dog være mere intens hos børn. Barnet kan være bange for en ukendt situation, aktiv fantasi eller en påmindelse om en tidligere dårlig oplevelse. Du kan dog hjælpe dit barn med at overvinde frygt ved at indføle og støtte ham.
Sådan Overvinder Du Din Frygt For At Flyve
For mange lyder frygt for at flyve et fly absurd. Men dem, der har det, oplever et ægte mareridt, hver gang de skal rejse. Ligesom andre fobier er dette en irrationel frygt for et objekt eller en tilstand og kan variere fra angst til en obsessiv tilstand, der kan forstyrre det normale sociale liv.