2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Prøver at tabe sig inden sommerenfjerner de fleste først sukker og pasta fra bordet. Denne løsning beroliger virkelig og gør vores menu langt sundere.
En ny undersøgelse indikerer imidlertid, at du kan opnå resultater hurtigere, hvis du opgiver kød og går på en vegetarisk diæt.
Vegetarisme er en stadig mere populær diæt blandt unge. Indtagelse af frugt, grøntsager, nødder, spirer, frø styrker immunforsvaret, forbedrer fordøjelsen, nedsætter aldringen, afbalancerer hormoner, hjælper med fedtet hår og hudproblemer, hjælper med at kontrollere type 2-diabetes.
Desuden taber krummer fra menuen vægten dobbelt så hurtigt som at følge en diæt, der inkluderer mad som oksekød, kylling eller andet kød.
Desværre kræver en vegetarisk kost en stærk vilje, som mange ikke er i stand til. Det er vanskeligt helt at opgive stedet, når der er så mange fristelser omkring os som Tender Pork Steaks eller Oven Neck Steaks.
Vi kan dog gå ned i vægt, hvis vi reducerer kødforbruget til en gang om dagen og fokuserer på mere bladgrøntsager, kikærter, sorte bønner, mandler, broccoli, avocado, valnødder, æbler, appelsiner. Følg denne diæt til hurtigt vægttab og resultaterne kommer snart!
Anbefalede:
Hvor Meget Vil Du Tabe Dig Med En Brøddiæt?
Skaberen af brød kost er den israelske ernæringsekspert Olga Raz. Grundlaget for brøddiet er brød. Ernæringsekspert mener, at hvis vi spiser nok brød, vil det hjælpe med at reducere sult og tabe op til 10 pund overvægt på 8 uger. Brøddietten er baseret af teorien om, at kulhydrater er et værdifuldt element i ernæring, fordi de øger serotoninniveauet, hvilket igen fører til et fald i trangen til søde fødevarer og undertrykkelse af appetitten.
Gå Ned I Vægt Hurtigt Til Sommeren Med Disse Frugter
Frugt er en mad, der garanterer et godt helbred på grund af de mange nyttige næringsstoffer og den buket vitaminer, de indeholder. Men mange af dem sammen med disse fordele bringer en anden - de fremme hurtigt vægttab på en naturlig måde, der sikrer bevarelse af energi og vitalitet under frugtkosten.
Solens Stråler Om Morgenen Hjælper Dig Med At Tabe Dig
Morgensolstråler kan hjælpe dig med at tabe sig, siger forskere fra Northwestern University i Feinberg. Undersøgelsen er fra den lokale medicinske skole og blev offentliggjort i tidsskriftet PLoS ONE. Undersøgelsen blev udført blandt 54 personer med en gennemsnitsalder på 30 år.
Vil Du Tabe Dig Hurtigt? Drik Denne Drink Regelmæssigt
Hver dag bombarderer fjernsyn, aviser, magasiner og Internettet os bogstaveligt talt med alle mulige forslag til næsten magiske eliksirer, der får os til at tabe sig ved at acceptere dem som en tryllestav. Desværre er der i 99% af tilfældene med disse cocktails fulde af kemikalier ingen sundhedseffekt og endda omvendt - at tage dem kan skade vores helbred alvorligt.
Implanterede Chips Hjælper Dig Med At Tabe Dig
Britiske forskere har udviklet mikrochips, der fastgøres til en nerve i bughulen for at kontrollere appetitten. Den innovative enhed vil være en stor hjælper for dem, der ønsker at tabe sig. Chippen placeres kirurgisk i menneskekroppen ved hjælp af specielle elektroder.