2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Intet er mere komplet end en kvalitets og trættende træning, der tager sig af både krop og ånd. Men især i de varmere måneder kan kraftig svedtendens skabe problemer med dit hår.
Selv vasket samme dag, naturligvis får sveden, der kommer ud af din krop, det til at se beskidt, fladt og formløst ud. En mulighed er daglig vask - hvis du har tørt hår, kan det dog tørre det yderligere, og hvis du har fedtet hår - føre til endnu mere fedtet.
Hvordan man håndterer dette paradoks, og hvad hårpleje efter fitness skal lægges? Lad aldrig dit hår tørre alene efter en træning. Det foretrækkes at tørre det straks efter en træning - de fleste fitnesscentre har badeværelse og hårtørrer. Du skal tage en hårbørste for at forme den ved rødderne og fjerne eventuelle spor af elastikker eller hårnåle, hvis du bruger dem.
Du vil blive overrasket, men mange kvinder siger, at det er efter sådan tørring, at håret bliver mere voluminøst, renere og smukkere. Årsagen er, at når du sveder, frigiver din krop salt og andre sporstoffer, der fungerer som hårspray. Dog uden at gøre dine låse hårde. Prøv det.
Anden metode - prøv tør shampoo. Det er en perfekt mulighed, hvis du træner i frokostpausen. Ingen ønsker at gå tilbage til arbejde i dårlig form efter sport, ikke? Tør shampoo kommer til undsætning her. Det giver volumen, rent og frisk udseende samt en behagelig aroma til dit hår.
Du kan bruge et sådant produkt inden træning. Ved at sprøjte en lille mængde i rødderne, vil du være sikker på, at den også absorberer det frigivne vand dit hår efter fitness det vil være som friskbadet.
Sørg for at medbringe et blødt blødt håndklæde til gymnastiksalen og bruge det til at tørre med jævne mellemrum. Dette fjerner fugt, så snart det ser ud.
Undgå at binde dit hår i en høj og tæt hestehale - dette får det til at absorbere mere af den sved, der frigøres under træning, og på grund af de salte, der fungerer som en stylist, vil din manke have en underlig form. Til hvilken tør shampoo og hårtørrer ikke hjælper.
Anbefalede:
Sådan Rengøres Dit Ansigt Efter Hudtype
Det er meget vigtigt at rengøre vores hud regelmæssigt, men i dette, som i de fleste procedurer, skal vi tage højde for typen af vores hud for ikke at beskadige den. Rensning af huden hjælper med at fjerne døde celler, udjævne hudfarve og fjerne ufuldkommenheder.
Hvilken Vin Passer Til Dit Stjernetegn?
Hvis du er en af de mennesker, der om morgenen, så snart du går ud af sengen, skal du kontrollere, hvad stjernerne forudsiger i dag, så skal du forstå, hvilken vin der passer til dit stjernetegn. Og hvis du er i den kategori af mennesker, der latterliggør horoskoper og aldrig læser dem - så skal du læse følgende linjer for at finde ud af, hvilken aromatisk vin til hvilke af dine bekendte du skal give.
Sund Mad Og Drikke Efter Overbelastning Efter Fitness
Forbruger de rigtige mad og drikke efter en hård træning kan hjælpe dig med at komme dig hurtigere og opbygge muskelmasse. Husk dog, at din træning ikke slutter, når du forlader gymnastiksalen. I denne artikel vil vi give dig retningslinjer for, hvordan du får mest ud af post-træning ernæring .
Sådan Vasker Du Dit Hår Uden At Skade Dit Hår
Har du nogensinde spekuleret på, om du vasker dit hår ordentligt? Vi ved alle, at uvasket hår mister sin glans, skifter farve, kort sagt - ser dårligt ud. Hvor ofte du vasker dit hår afhænger af dets type. Fedtet hår skal for eksempel vaskes oftere end tørt hår.
Sådan Passer Du Dine øjne
Huden omkring øjnene er meget følsom og delikat. Hun har brug for særlig pleje uanset alder. Det er vigtigt at træffe rettidige foranstaltninger for at undgå problemer med øjenkonturen. 1. Brug øjencremer, der indeholder vitamin A, E og C.