2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Det vigtigste i suppediet er logisk diæt suppe til vægttab. Det skal indtages flere gange om dagen. Du vil føle dig mæt, og du vil ikke blive generet af svimmelhed eller ulidelig sult, som i tilfælde af meget strenge diæter. Og det bedste er, at det vil tab 4 kg på 7 dage. Sådan fremstilles det:
Nødvendige produkter:
3 løg eller porrer, 2-3 tomater, 2 grøn peberfrugter, 1 terning vegetabilsk bouillon, 1 gulerod, 3-4 broccoli roser, en flok kervil
Fremstillingsmetode: Skær grøntsagerne i små terninger og hæld vand over dem. Sæt med salt, peber eller karry efter smag. Suppen koges og koges derefter i yderligere 10 minutter på høj varme. Sænk derefter varmen, og lad suppen ligge på komfuret, indtil grøntsagerne er bløde.
Suppe til kosten akkumulerer ikke kalorier i kroppen, så det kan spises i ubegrænsede mængder. Det er dog ikke ønskeligt kun at spise det. Det vil sige, du er nødt til at diversificere denne suppekost på en eller anden måde. Her er en eksempeltilstand, du kan følge:
Dag 1: Suppe - uden begrænsninger frugt - uden bananer; te og kaffe - uden sødestoffer; mælk, vand og gulerodssaft
Dag 2: Suppe - uden begrænsninger friske eller dåse grøntsager; skummet ost; 1 kogt kartoffel med smør; vand.
Dag 3: Suppe - uden begrænsninger frugt - uden bananer; grøntsager; vand
Dag 4: Suppe - uden begrænsninger frugt (og bananer); grøntsager; fedtfattig mælk og vand
Dag 5: Lækker diæt suppe - ingen begrænsninger; 300-600 gram oksekød (kan tilsættes suppe); vand
Dag 6: Suppe - uden begrænsninger oksekød med grønne grøntsager; vand
Dag 7: Suppe - uden begrænsninger brun semuljehalva; frugtsaft - uden sødestoffer; grøntsager; vand
I denne metode til vægttab med suppe kun de anførte produkter forbruges. Brug af alkohol er strengt forbudt, og du kan medtage det i din menu kun 24 timer efter afslutningen af kosten.
Kulsyreholdige drikkevarer og brød er forbudt. Vand er obligatorisk - mindst en og en halv dag om dagen, men jo mere du drikker, jo bedre.
I løbet af kosten med suppe den grundlæggende regel er, når du føler dig sulten efter at spise suppe. Hvis du følger alle kravene, mister du i 4-dages kropsvægt i diætperioden på 7 dage. Kombiner med fysisk aktivitet.
Efter afslutningen af kosten skal du udelukke suppe fra din menu i mindst et par dage.
Hvis du også vil tabe dig let, kan du se flere hurtige kostvaner og diæt med højt proteinindhold.
Anbefalede:
Broccoli Suppe - En Nem Måde At Tabe Et Par Pund På
Vi ved alle, at det er vigtigt at spise grøntsager for at forebygge sygdom og opretholde et godt helbred. Blandt dem skiller sig ud en, som du ud over et godt helbred kan sikre en god figur. Det handler om broccoli. De indeholder en overflod af næringsstoffer, takket være, at de hjælper med at tabe ekstra pund og tage sig af hele organismen.
Beyoncés Diæt Smelter 4 Kg På 3 Dage
Den talentfulde Beyonce kan let kaldes en af de bedst vindende berømtheder i verden. Bortset fra sin karriere tager sangeren også sig af sin figur - sangeren topper mange hitlister for sexappel og skønhed. Der kan ikke benægtes, at Beyoncé var i stand til at genvinde sin figur ret hurtigt efter fødslen af Blue Ivy.
Tsvetelina Grahics Diæt Smelter Kageringe I 24 Dage
Slavi Trifonovs backing-vokalist - den excentriske sanger Tsvetelina Grahic, ser perfekt ud i dag. Hun har tabt 10 kilo med en unik diæt. Det bedste ved det er, at det indeholder en kage i menuen. I begyndelsen af sin karriere var Grahic ret fluffy.
Med Den Militære Diæt Smelter De Op Til 5 Kg På 3 Dage
Dette usædvanlige lavt kalorieindhold er kendt for at være ekstremt effektiv, men er det sikkert? Folk i militæret er kendt for at være i ret god fysisk form. De kalder hende militær diæt men ikke fordi det har noget at gøre med de væbnede styrker.
De 90 Dage Kost
En diæt på 90 dage hjælper dig ikke kun med at tabe dig. Takket være dette regime begynder du at spise regelmæssigt, du vil ændre de metaboliske processer i din krop, og du vil føle dig meget bedre. Efter disse dage vil du tabe dig mellem 18 og 25 pund.