2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Det bedste til den tre-dages æble diæt er, at du i disse dage ikke føler dig svag eller træt, fordi æbler indeholder meget vand, vitaminer og sukker og på den anden side har meget få kalorier. Denne diæt kræver meget viljestyrke og selvdisciplin og er bedst for dem, der tilbringer det meste af dagen i siddende stilling.
En æble indeholder 65 kalorier, og kroppen har brug for 100 kalorier for at fungere. Dette betyder, at din krop skal bruge 35 kalorier fra sine egne reserver. Uanset hvor meget du bevæger dig, vil du tabe dig.
Før du ser måltidsplanen 3 æbler om dagen, råder vi dig til at købe forskellige sorter af æbler.
Menuen til æblediet det er det samme i alle dage.
MORGENMAD
- 1 tsk. kaffe eller te (måske med brunt sukker)
- 1 revet æble med lidt citron (eventuelt brunt sukker)
ANDET MORGENMAD
En kop hyben eller æbleskal te (for at rense kroppen)
FROKOST
2 høvlet æblerblandet med 2 spsk yoghurt (brunt sukker valgfrit)
Til drikke - vand eller limonade eller hyben te
MELLEMMÅLTID
1 frisk æble (ikke-skrællet)
AFTENSMAD
2 hele eller høvlede æbler
Når du føler dig sulten, skal du drikke rigeligt med vand.
RESULTATER
Ud over at tabe et par pund vil du også have en smuk silkeagtig hud. Din krop er kommet af med mange skadelige stoffer, du er begyndt på stofskifte, fordøjelse og blodcirkulation.
Anbefalede:
En Supereffektiv Diæt Med Druer Og Ris Garanterer Vægttab På Kun 5 Dage
Hvis du føler dig overvægtig og ikke kan lide billedet i spejlet, og samtidig har du prøvet alle slags kostvaner, vil det ikke være dårligt at stole på kosten med druer og ris . Det er bevist, at de to produkter er en perfekt kombination, når du vil tabe dig.
Flydende Diæt Taber 10 Kg På 21 Dage
En diæt, der garanterer 10 pund på bare 21 dage, anbefales til folk, der ønsker hurtige resultater. Kosten kaldes flydende, fordi den understreger væsker. Ifølge det grundlæggende princip i denne diæt bør frisk frugt- og grøntsagsjuice, urtete og grøntsagssupper være fremherskende i din kost.
Se Den Diæt, Hvormed Beyonce Tabte 10 Kg Med 10 Dage
Beyonce - dronningen af populær popmusik har altid insisteret på det perfekte look. For at forblive i topform er fru Knowles afhængig af en ahornsirup diæt. Ahornsirup diæt blev oprettet for mange år siden. Det blev derefter kendt som den rensende diæt.
Cellulite Forsvinder På 7 Dage Med Denne Magiske Diæt
Cellulite er den moderne plage for alle kvinder. Selv de svageste damer lider af appelsinskal. I modsætning til almindelig opfattelse kan cellulite behandles. Det eneste, du skal passe på efter det, er ikke at dukke op igen, da du stadig er disponeret for tilstanden.
Beyoncés Diæt Smelter 4 Kg På 3 Dage
Den talentfulde Beyonce kan let kaldes en af de bedst vindende berømtheder i verden. Bortset fra sin karriere tager sangeren også sig af sin figur - sangeren topper mange hitlister for sexappel og skønhed. Der kan ikke benægtes, at Beyoncé var i stand til at genvinde sin figur ret hurtigt efter fødslen af Blue Ivy.