2024 Forfatter: Brian Parson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:01
Lykke købes ikke med penge. Nej, tro ikke, at det populære refræn er en kliché. Påstanden blev for nylig bevist af forskere fra Yale og Oxford. Ifølge eksperter har motion og sport ikke kun fysiske sundhedsmæssige fordele, men også mentale. De gør os meget lykkeligere end at opnå en bedre økonomisk status.
I en undersøgelse offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift The Lancet indsamlede forskere data om den fysiske adfærd og mentale stemning hos mere end 1,2 millioner amerikanere.
Deltagerne kunne vælge mellem 75 typer fysisk aktivitet - fra græsplæner, børnepasning og husarbejde til vægtløftning, cykling og løb.
De blev bedt om at besvare følgende spørgsmål: Hvor mange gange har du følt dig mentalt syg de sidste 30 dage, for eksempel på grund af stress, depression eller følelsesmæssige problemer? De blev også spurgt om deres indkomst og fysiske aktivitet.
Dataene viste det mennesker med mere fysisk aktivitet er meget lykkeligere. Analysen af de udfyldte spørgeskemaer viste også tydeligt, at folk, der ikke har tilstrækkelig fysisk aktivitet, føler sig dårlige mindst 63 dage om året, mens de, der kun er mere aktive, kun 35.
Forskere har fundet det folk, der spiller sport, føler lige så god og glad som folk, der tjener omkring $ 25.000 om året mere end det nationale gennemsnit.
Ifølge dataene skal en person tjene mindst dobbelt så meget som det nationale gennemsnit for at føle sig så god som regelmæssig motion.
Selvfølgelig skal du ikke overdrive sporten. Fysisk træthed kan være yderst skadeligt for mental sundhed. Ifølge eksperter er den bedste mulighed for opnå lykke med sport er tre til fem træningspas, der hver varer 30 til 60 minutter om ugen.
Anbefalede:
Du Vil Have En Smuk Krop, Men Har Du Ikke Tid?
Anti-celluliteterapier Da kroppens blodcirkulation bliver mere og mere ineffektiv på grund af alder, livsstil eller helbredsproblemer, dannes cellulite i nedre ryg, underliv og lår. Cellulite opstår på grund af svækkelse af bindevævet. Fedtceller akkumuleres mellem huden og muskelvævet og forårsager ujævnheder på huden.
Hvorfor Snyder Han, Men ønsker Ikke En Skilsmisse?
Der er situationer, hvor du har alvorlige mistanke om det din partner snyder dig . Eller du er overbevist om dette og forventer til enhver tid, at han vil have dig til at genvinde din frihed og direkte anmode om en skilsmisse. I stedet for, men tiden går, er han stadig travlt, går på forretningsrejser og snak hemmeligt i telefonen.
Vandmelon Er Ikke Kun Nyttig, Men Fungerer Også Som En Viagra
Kære damer, hvis dine ægtefæller har problemer med erektion , fyld dit køleskab med vandmeloner! Selvom de for det meste indeholder vand, har det vist sig, at de har en intetanende evne til at handle som viagra på den mandlige krop. En undersøgelse hævder, at vandmeloner indeholder stoffet citrullin.
Levetid Og Lykke Er Ikke Forbundet
Forskere har opdaget, at der ikke er nogen særlig forbindelse mellem lykke og lang levetid. En australsk-britisk undersøgelse viste, at lykke ikke varer længere. Forskere ved University of New South Wales har observeret mere end 1 million kvinder i en periode på 10 år.
Lykke Er Ikke, Hvad Vi Tænker: Det Er Derfor
Menneskeheden ved intet om lykke. Det viser sig, at vores idé om, hvordan det er at være virkelig glad, adskiller sig alvorligt fra nogle af de store videnskabelige opdagelser om denne tilstand. Der er stor sandsynlighed for, at vi ikke ved noget om denne vidunderlige tilstand.